تصمیم گرفتم خودم باشم

به عقیده‌ی نویسنده‌‌ی کتاب تصمیم گرفتم خودم باشم، ریشه‌ی اضطراب و احساس بدبختی، در فرایندهای شیمیایی و هورمونیِ درون بدن نیست، بلکه از روابط ما با اطرافیانمان و جامعه نشأت می‌گیرد. مسائلی همچون اضطرار امرار معاش، توهین، تبعیض، بی‌اعتمادی و رقابت به همه‌ی ما احساس بی‌ارزش بودن می‌دهند و باعث می‌شوند بدون اینکه خطای بزرگی از ما سر زده باشد، خودمان را سرزنش کنیم و به خاطر مسائل بی‌اهمیت، شرمنده شویم. بنابراین باید شجاع باشیم و خودمان و دیگران را از گزند این احساسات باطل حفظ کنیم.