دلایلی برای زنده ماندن
یه کتاب دیگه از نویسنده کتاب “کتابخانه نیمه شب”
این کتاب بهترین کتابیه که من در مورد افسردگی خوندم.
اولین کتابی که توسط فردی نوشته شده که عمیقا و حقیقتا با افسردگی دست و پنجه نرم کرده و چیزی رو بیان میکنه که واقعا لمس کرده.
بسیار کتاب امیدوار کننده‌ایه. تا اواسط کتاب نویسنده فقط به بیان حال و احوالات خودش در دوران افسردگی میپردازه.
به این که هربار چه حسی داشته و چطور هر زمان که حس میکرده میتونه برگرده دوباره غرق می‌شده. و دراخر توصیه ها و حرف‌هاش بشدت کارا هستند. باعث میشه حس کنیم ما در این رنج تنها نیستیم.
اگر خودتان افسردگی دارید یا احساس می‌کنید روحیه‌تان ضعیف شده، با مطالعه این کتاب می‌توانید با ابعاد افسردگی، نشانه‌ها و راه‌های درمان آشنا شوید یا
اگر یکی از افراد نزدیک‌تان علائمی شبیه به افسردگی دارد، شما می‌توانید با مطالعه این کتاب، روش درست همدردی و همراهی با او را یاد بگیرید و برای درمان، به او کمک کنید
📙کتاب دلایلی برای زنده ماندن
نوشته مت هیگ ترجمه نوشین حیدری