سی روز

تاثیری که این کتاب روی روتین زندگیم گذاشته هیچجوره قابل باور نیست!

این کتاب درباره اینه که تغییر تنها از درون آغاز میشه و فقط هنگامی احساس خوشبختی میکنیم که عادت‌های مثبت جدیدی توی خودمون ایجاد کنیم.

این کتاب به ما توصیه میکنه که اگه واقعاً قصد داریم زندگیمونو تغییر بدیم باید شروع کنیم به ایجاد تغییر توی ریزترین عادت‌های خودمونو یاد بگیریم تا روند تغییر عادت‌ها رو هر روز حفظ کنیم.

نویسنده میگه که برای ایجاد این تغییرات باید ابتدا از نقش قربانی بیرون بیاییم این تصور که ما در زندگی قربانی وقایع تلخ و غم‌بار هستیم و محکوم هستیم به رنج کشیدن تنها یک تصور مخرب است که باور کردن آن می‌تواند عواقب زیان‌باری برای زندگی ما در بر داشته باشن.

این کتاب برای همه کسایی که میخوان عادت‌های خودشون رو تغییر بدن، اعتماد به نفس خود را بهبود بخشن و بیاموزن که تنها خودشون هستن که مسئول زندگیشون هستن.

اسم کتاب: 📚 ۳۰ روز