کمالگرای مضطرب
با خوندن این کتاب ورژن مثبت و عملگرای خودتون بساز!
اگه احساس می‌کنید استانداردهاتون فراتر از واقعیته و دائماً به دنبال این هستین که بی‌عیب‌ونقص باشید، کتاب کمالگرای مضطرب برای شما و هر کمالگرای دیگه ای که سراغ دارید، بسیار مفید هستش.
همچنین اگه با احساس اضطراب و استرس دست‌وپنجه نرم می‌کنید و میدونید که مشکل از کمال‌گرایی شماست این راهنما بهتون نشون میده که چطور مانع خودتون برای رسیدن به موفقیت نشید و زندگیتون رو بر اساس ارزش‌های واقعی برنامه‌ریزی کنید نه توهمات و معیار های ذهنی اشتباهاتی که برای خودتون وضع کردین..
این کتاب با بیان تکنیک ها و اصولی که بتونید به راحتی به کمال‌گرایی خودتون غلبه کنید و ماهیت خودتون رو بپذیرید و بعد از درمان این مشکل کارهایی که از شروعشون میرسیدید رو استارت بزنید یا کارهای نیمه تموم خودتون رو تموم کنید.
اسم کتاب: 📚 کمالگرای مضطرب
نویسنده : ✍️کلاریسا دبلیو اونگ
مترجم : 🤝مهدی حلوائی
انتشارات : آیین محمود
تعداد صفحات: ۱۵۸
کاغذ : بالک