کنترل خشم

تا حالا شده براتون پیش بیاد از شدت عصبانیت بخواید منفجر بشید؟ اینجور مواقع چه کاری انجام میدید؟

و اینو میدونستید که خشم و عصبانیت شما، علاوه بر زندگی خودتان، زندگی دیگران را نیز با چالش‌هایی مواجه می‌سازه ؟! پس دیگر وقتش رسیده که تغییراتی در خودت ایجاد کنی.

کتاب کنترل خشم اینو بهت یاد میده که :

زمانی که دچار عصبانیت شده باید چه کارهایی انجام بدی و چه کارهایی وضعیت بد تر میکنه. درسته که خشم واکنش طبیعی انسان است اما مهم اینه که چجوری بتونید کنترلش کنید.

با مطالعه‌ی این اثر از جودی دایر یاد می‌گیرید که هیچ وقت برای ایجاد تغییر در رفتارتان دیر نیست و شما می‌توانید شخصیت تازه‌ای از خود بسازید تا به مقبولیت بیشتری در میان اطرافیان خود دست یابید.

حتما موقع خوندن این کتاب راهکار هاشو بنویسید که یادتون بمونه ✍🏻️

‏‎کتاب کنترل خشم

‏‎اثر: جودی دایر

‏‎انتشارات : یوشیتا

136 صفحه ( کاغذ سفید)